このブログを開設して一年半が経過しました。気づけば、これまでこのブログに50記事以上を投稿してきました。 僕が人生で立ち上げたブログの数はおそらく10を超えると思いますが、そのどれもが10記事にも到達せずに、飽きて終わってしまっていました。 非常に飽き性な性格の僕は、コツコツとブログを積み上げることが非常に苦手でしたが、このブログはなぜかうまく行っています。 そのおかげで多少収益も得られるようになりましたし、あいまいでぼんやりした自分の考えを言葉にする能力や、物事を深く認識する能力が伸びてきたと思います。 これまで数多くのブログの閉鎖を繰り返して、ようやく継続できるようになった僕が、ブログが続かない理由と継続するためのコツをこの記事で本気で考察します。 ブログが続かない理由①：お金のために取り組んでいるから 僕がブログが続けられなかった一番の理由は、お金のために取り組んでいたからだと思います。 お金のためとなると、自由に好きな文章を書くことはできません。 お金を稼ぐためには、検索で上位表示されるような記事を書いて、たくさんの人に読んでもらう必要があります。（よりたくさん広告をクリックしてもらったり、モノを買ってもらったりする必要がある） そのためにはGoogle様に気に入られるように、記事に検索キーワードをたくさん散りばめたり、文章の量を必要以上に増やしたり、「読者のためになる」記事を書いたりする必要があります。 自分が書きたい文章をただ書いているだけでは、全くうまくいきません。   ですが、そんな文章を書いて楽しいですか？多くの人がNoだと思います。 文章を書くことがただでさえそんなに好きではないのに、自分の興味のない内容を日々必死に書き続けるのははっきり言って苦行です。 加えてそういう記事を量産したところで、すぐには稼げません。笑 お金のために日々苦行に耐えているのに、お金が稼げない現実を突きつけられたら、大抵の人は心がぽっきり折れることでしょう。 ブログが続けられるはずもありません。   僕はこのブログをお金のために続けているわけではありません。 結果的にいまとなっては少しずつお金が稼げるようになりましたし、お金が入ることは嬉しいですが、それが真の目的ではないのです。   僕がブログを続ける目的は「文章を書くことで、ものごとの認識力を高めること」です。 ものごとの認識力が高くなることで、あいまいでぼんやりとした物事を、くっきりと捉えることができるようになります。 自分のモヤモヤした気持ちをうまく表現できたり、複雑で入り組んだ問題を整理できたり、他の人をあっと言わせるようなキレのある発言・思考ができたりするようになります。 その結果、仕事や人間関係、恋愛などさまざまなシーンで有利になると考えています。 文章を書くことでものごとの認識力が高まるというのは、僕が思っていることではありません。 多くの成功者がそういっています。詳しく知りたい方は以下の記事を読んでみてください。   実際に50記事以上を書き続けてきて、物事の認識力や言語化能力など、お金以上に価値があるものが身についてきました。 自分自身でリアルに自分の成長を感じるので、執筆を続けられるのです。お金のためだけにブログを続けることは難しいと思います。   ブログが続かない理由②：良い記事を書こうとしているから 記事を書くときに他の人に読まれて恥ずかしくない文章を書こうとか、立派な文章、何かを売れる文章、読んだ意味のある文章を書こうなどの高尚なことを考え始めると、ブログが続かなくなります。 話の筋が多少通ってなくても、文章が短くても、誤字があっても、いいのです。 なぜなら『誰も読まない』からです。笑 ほんとうに、自分のブログ記事は読まれません。 Googleのツールを使って解析していると一人にも読まれない記事も多々あります。 なのでそこまで気負うことなく、気軽に書きたいことを書いていけば良いです。 そうやってブログを続けているうちに、だんだん文章が上手になってくるので安心してください。 また、過去の記事はいつでもリライトできます。 後から振り返ってみて直したい箇所があればいつでも直せるのです。 細かいことを気にせずに、とにかく短くてもいいから書いてみる、ということがおすすめです。   ブログが続かない理由③：毎日ブログを開いていないから ブログが続かない理由として、ブログ執筆画面を開くまでの心理的なめんどくささもあると思います。 PCを立ち上げて、ブログの管理画面にアクセスして、ログインして、執筆画面を開く。 実はこのほんの少しのステップが、心理的なブログ執筆のハードルになっていて、ブログが続けられなくなっている可能性もあります。 僕のおすすめの方法としては「毎日必ずブログ執筆画面を開いて、1分だけ文字を書いてみる」というものです。 1分だけなら仕事で疲れていても、なんとか取り組めます。 そして、案外ブログを書き始めると1分では終わらないものです。なんだかんだで、10分くらい作業しちゃうのです。それがいいのです。 もちろん1分でブログ執筆を終えてもいいので、どうしても疲れている日は1分で終わることもあります。 この「毎日必ずブログ執筆画面を開いて、1分だけ文字を書いてみる」という癖をつけるのは、ブログを続ける上で非常におすすめです。

出社せずにリモートワークで働くようになって、はや数年経ちました。 ただ働く場所を、会社から自宅に切り替えただけです。   コロナ禍を経てリモートワークに切り替わった人は、たったそれだけの働き方の違いが、あまりにも大きなQOLの変化を生みだすことに驚いたのではないでしょうか。 かくいう筆者もそうです。 かつては、早朝に無理やり目をこじ開けて起床し、朝ごはんを食べることもままならないまま電車に駆け込み、同じように表情の死んだサラリーマンと一緒に満員電車に揺られ、職場で周りの目に晒され、休憩も自由にとれず、周りのメンバーが残業をしていれば空気を読んで残業をせざるを得ない、21世紀にこんな働き方をするとはゆめゆめ考えもしなかったような会社員生活でした。 それを数十年続けることに、絶望と覚悟をしていたけれども、突如リモートワークに切り替わってそんな日々とおさらばできました。それからしばらくは、僕のQOLがぶち上がりました。 「こんなリモートワークの日々が続けばいいのにな。。。」と思う日が続きました。   ・・・そう、リモートワークの闇の部分を知るまでは。 出社せずに自宅でこもって働く日が続くとさまざまな弊害が生まれるのだ、ということに気づくまでに多くの時間はかかりませんでした。 小さなことに苛立つようになり、陰鬱な気分が続き、作業にも集中できない。働き方は快適なはずなのに、孤独で満たされない日が続きました。リモートワークがとにかく辛くなっていて、早く出社したいと思う反面、出社の辛さは二度と味わいたくないという葛藤に苛まれていました。   僕はリモートワークのあまりの辛さに、コワーキングスペースを定期契約したり、ホテルで作業したり、毎晩走ってみたり、酒をやめてみたり、いろんなことを試してなんとか改善できないか試みてきました。 その試行錯誤の甲斐があって、いまは、ほとんどリモートワークの辛さを感じることなく、メリットのみを存分に享受しています。リモートワークの辛さをほぼ完全に克服したと言えると思います。   この記事では、リモートワークの辛さに悩んで試行錯誤を繰り返した僕が最終的に辿り着いたおすすめの対処方法を紹介していきます。   リモートワークの辛さを解消する方法①：平日の朝と昼に散歩する 僕はリモートワークを始めてから、露骨にイライラするようになり、気分が憂鬱な日が続いていました。 その日々をなんとか抜け出したくて、たくさん情報を調べていると、脳内の神経伝達物質のひとつである「セロトニン」というキーワードに出会いました。   セロトニンのことをご存知の方もいると思いますが、簡単に言えば幸せホルモンのことです。   他のサイトには以下のように説明がありました。 セロトニンとは、脳内伝達物質の一種であり、幸せホルモンとも呼ばれています。セロトニンは日光浴のほか、運動、栄養バランスの良い食事によって生成されます。 日光を浴びるとセロトニンが分泌されるのは、セロトニン神経が活性化するためです。セロトニン神経は網膜に光が当たることで活性化します。 （中略） セロトニンは、体やメンタルにさまざまな良い効果をもたらします。リラックス効果やストレス解消、睡眠の質を上げる効果などが期待できます。ストレス解消されることで、集中力向上や疲労解消にもつながるのです。   引用元: https://www.saishunkan.co.jp/domo/column/lifestyle/get-sleepy-in-the-sun/#ank01   僕はリモートワークになってから「一日中、日光を浴びない日」というのが増えました。 朝は始業ギリギリまで寝て、終業後はUber Eatsを頼んで、家にストックしている酒を飲むというだけの日。 たまにランニングをしたりしていましたが、それも「夜」の時間です。日光を浴びてはいませんでした。   実は、日光を浴びていなければ、どんな陽気な人でもほとんどがメンタル不調になります。 日光を浴びていないことによるセロトニン不足が原因です。   外でよく遊んでいたり、屋外でスポーツをしている人には、陽気なイメージがありませんか？ いつも笑顔で、快活なイメージがあると思います。 それは言わずもがな、日光を浴びまくっているおかげです。   いまであれば「一日中、日光を浴びない日」が一日でもあるとメンタルが崩れていくことがわかるのですが、リモートワークを開始して1〜2年くらいはこの事実に気づけていませんでした。   リモートワークをしていると、外に出る必要性がかなり少なくなります。 食料を買いに行くときくらい、となってしまう方も多いと思います。 日光を浴びるには「目的もなく外に出る」という行為に慣れることがとても重要です。 最初は、目的もないのに外に出るなんて、なかなかできないかもしれません。外に出るためには、身も心も少しだけ準備がいるので、なんの理由もなければ外に出ようという気にはならない人も多いのではないでしょうか。   でも、それに慣れてください。他にいくつかリモートワークの辛さの改善方法を挙げていますが、この「日光を浴びに目的もなく外に出る」ということが、僕の経験上は一番重要です。   ただ、業務中にふらふらっと外に出ることは難しいと思います。人によりますが、大抵の人は、業務中だとゆっくり自分の時間を過ごせる時間が少ないと思います。そのため、外に出る暇を安定的に作れないと思います。…